好型(健康管理)软件是一款专业的将康软件工具,能很好的帮助用户监控自身各项身体指标,对用户做出最科学的健康报告和改进建议,将康生活你我都值得拥有。
免去会员付费功能,一键开启免费将康管理
1、体脂管理:利用BIA生物电阻技术的智能体脂秤,科学检测身体体重、BMI、体脂率、肌肉率、水分、基础代谢等数十项身体数据,轻松管理身体内在健康。
2、围度管理:采用智能围度尺的便捷测量,实时传输并记录身体的七项身体围度,不但有内在美,也有形体美。
3、饮食管理:根据每个人的测量结果,提供每日蛋白质、热量、饮食、饮水、运动等建议,好的习惯,好的身体。
4、实时报告及阶段分析:根据个人目标及检测结果,提供个性化的减脂或增重建议,并提供阶段性分析报告。阶段曲线更可以让自己的阶段成果一目了然。
5、数据共享:方便全家人共同使用,无论是同账号下的家庭成员,还是私人教练及营养师,经过授权可以访问每日核心数据,共享健康,分享快乐。
智能设备
智能体脂秤
云智能体脂秤全新升级至20项身体数据:体重、BMI、体脂、水分、肌肉、骨量、代谢、蛋白率、内脏指数、皮下脂肪、身体年龄、身体评估等。
云智能围度尺可测量及同步保存7项身体围度:肩围、胸围、腰围、臀围、臂围、大腿围、小腿围。
支持全家用户智能识别、数据云端存储、多终端登录
智能营养秤/厨房秤
沃莱智能营养秤,厨房秤,采用高精度专用传感器,欧盟认证环保材质,Dialog超低功耗蓝牙芯片。
支持上万种食物库 并可自定义食材,精准称量及记录每一次进餐。
24种营养成分涵盖:能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、钾等。
精准摄入,精确控制,合理饮食,健康生活。
1、优化智能秤连接逻辑及效率,解决了oppo及vivo部分机型闪退的问题。
2、优化对比分享,操作更便捷。
3、解决android4.4系统的部分手机添加设备会黑屏的问题。
4、优化发现-精选资讯栏目的标题显示。
5、修复单位为斤是蛋白量数据错误的问题。
6、修正部分文案中的错别字。
这是一款关于运动健身的生活软件,通过实时监测用户的体脂和各项指标给用户定制专属饮食规划,为了你的身体健康,赶快来下载使用吧!
阅读坚持运动健身的好处,你处在哪个阶段?
据说人在老了以后,因为生病就会花掉一生80%的积蓄。所以,人们对身体健康的投入越早,成本就越低,越早开始运动健身,提高身体素质,等到老了以后,在医疗方面的花费就会大大降低。
下面,我们就来分析一下不同阶段的运动健身能为人体带来的好处。
01
健身新手
第一次开始认真健身的你,往往会感觉自己充满了能量,心跳很容易加速,这会让更多的血液流经大脑,会使人变得清醒、振奋。
而刚开始健身的人也会经历DOMS(延迟性肌肉酸痛),一般在运动后的1-3天,身体肌肉会无比酸爽。
02
坚持6-8周
规律健身几个星期后,人体肌肉细胞的线粒体含量会大幅增加。线粒体是细胞的“发电站”,将供能物质氧化释放出能量。
研究发现,当人体坚持6-8周的规律运动后,人体线粒体含量能提高50%。此时,你会感觉自己的体力更好了,耐力也随之提高。
03
坚持6个月
坚持力量训练6个月后,人体的肌肉量将得到明显增加,肌肉的轮廓、线条亦会变得清晰,身材会变得更健美,更有型。
此外,有研究发现,6个月也是能否坚持运动健身的分水岭。很多人到6个月的时候,都会选择放弃运动健身的计划,而那些坚持过6个月的人,几乎都能很好地继续坚持下去。
04
坚持9个月
坚持有氧训练9个月后,人体的VO2max水平会提高25%。(VO2max是反应人体耐力和运动素质的一项重要指标。)
05
坚持1年
坚持运动健身1年后,人体的骨密度将会显著提高,这将大大降低人们患骨质疏松症的风险。
而对于骨质疏松的人群,经过1年的规律锻炼,则能使骨质疏松的症状得到很好地改善。
06
长期坚持
长期坚持运动健身,会让人们在迈入中老年后依旧保持一个强健的身体,从而在医疗支出上节省大笔费用。
经研究发现,那些每周坚持5天以上,每天运动时长30分钟以上的老人,仅仅在心血管相关疾病方面的支出就要比其他人少2500美元。
长期运动健身除了可以预防心脑血管疾病,还会大大降低患关节炎、二型糖尿病、老年痴呆、乳腺癌、结肠癌等疾病的风险。
因此,对于身体健康的投入越早越好。你现在正处于哪个阶段呢?如果还没开始,那就来动美从新手开始做起吧~