孕期指南安卓版 v1.1.1

孕期指南app是一款专业母亲孕期健康软件，软件海量的相关知识，根据不同用户给出最适合、安全的孕期攻略，量身打造的食谱和海量的胎教音频等功能，让妈妈更安全更健康的生下宝宝。

软件简介

孕期指南，是一款专业的备孕、怀孕期、育儿助手的怀孕孕期神器，贴心的孕期40周到新生儿出生养护，孕期指南，一直陪在你身边。

孕期指南，告诉准妈妈自身的变身体化、每日提醒胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项，告诉准妈妈在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切，让准妈妈度过一个健康快乐的妊娠期。

软件特色

【胎宝发育】每天都有宝宝变化提醒，让孕妈妈和准爸爸对胎宝有更清楚，还可以科学预估临产期胎宝体重;

【孕育知识】提供各种孕育知识，轻松切换孕期/育儿状态，按日、周提供的孕期、育儿知识，轻松应对备孕，怀孕，育儿等各个时期遇到的问题;

【营养食谱】孕早期、孕中期、分娩前、坐月子、产后恢复等阶段食谱;个性营养配餐，调控孕妈三餐营养摄入;

【孕妈胎宝变化】孕妈体重趋势图，智能把控体重，让孕妈健康过一个孕期;宝宝成长发育曲线图，让宝宝发育情况有指标参数可看;

【孕妈胎教】胎教音乐，胎教故事、孕期生活知识等胎教音频，放松孕妈心情，同时学习孕育知识。

孕期指南，备孕、怀孕期、育儿助手的怀孕孕期神器，让你的孕育之路走得不再迷茫。

软件亮点

孕期宝宝说，每天了解宝宝状态;

能不能吃，科学合理营养搭配;

数据监测，记录每日身体状况;

单次数据，了解每次记录是否正常;

运动须知

孕期做运动需要十分注意运动的选择、运动时间、运动地点等，以避免运动伤害。整个孕期，孕妇在做运动时，都需要注意以下几点的运动原则：

1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等;

2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目;

3、锻炼和运动 的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时;

4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体;

5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。

更新内容

1、孕妇食谱更丰富，科学合理营养搭配

2、孕期胎动、体重记录等数据监测可查看单日分析

3、提升了软件流畅度