瘦瘦最新版苹果 v6.4.4

瘦瘦是一款打造完美身材的瘦身减肥软件，为你的个人情况去量身定制减肥方案,通过肥胖原因分析和瘦身评估问卷等信息,为你提供三餐饮食方案和运动方案,配合专业瘦身顾问的线上指导。

软件简介

瘦瘦app是你专属的私人减肥顾问，为你量身定制减肥瘦身计划，并随时对你的减肥过程进行监督，拒绝诱惑、拒绝懒惰，瘦瘦将你的减肥进行到底。

拒绝繁琐的热量计算，一键打开轻松的瘦身模式；每日提供海量科学减肥知识，一键朋友圈秀；网罗全国减肥成功的故事；运动语音搜，随时随地查询卡路里，清除肥胖拦路虎；Islim专业瘦身评估，华丽辅助，全面为瘦身加速。

软件功能

【怎样才能真的瘦下来？】

『瘦瘦』根据你的性别、身高、体重、年龄等资料;为你量身定制个性化的减肥计划;从饮食、运动、生活习惯等各方面;助你成功减肥；

【想知道自己肥胖的原因？】

『瘦瘦』通过对你生活习惯的了解;找出你的肥胖原因；

【如何吃的饱还能瘦？】

『瘦瘦』为你提供多款个性化饮食方案;强大的食物能量查询功能更令你吃的放心。

【雾霾天不适合户外运动怎么办？】

『瘦瘦』为你提供丰富的室外及室内运动，运动减肥无处不在。

【坚持不下来怎么办？】

『瘦瘦』可视化方案预测坚定你减肥的决心。贴心提醒功能不会让你为忘记找借口。

【减肥问题不知道问谁？】

『瘦瘦』助瘦专栏内容普及，私人减肥顾问服务随时为你答疑解惑 。

软件特点

怎么用瘦瘦减肥？

第一次打开瘦瘦便会有一套简单有效的测试分析题，用2分钟时间填完后即可获得一份专属于自己的减肥分析报告。按照报告给出的瘦身建议，运用瘦瘦的查询功能来明确每天的热量摄入和消耗。最后通过每天的坚持记录，你会发现，瘦下来是如此的简单！

瘦身方案

瘦瘦杀手锏！凝聚瘦瘦团队中的高级营养师和专业减肥顾问的知识精华，做出了一套行之有效的可以针对不同类型人群的瘦身方案。保证每个人都能轻松、健康、有效的瘦下来，收获最完美的自己！

了解健康减肥

减肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的减肥会导致体重反弹，也可能会破坏身体的部分机能，虽然瘦下来了，却得了病，这就得不偿失了。只有保持健康适量的饮食摄入，配合高效合理的有氧无氧运动，不仅能够很快的瘦下来，还能使身体更强健，也不会令体重反弹。

了解自己

要健康的瘦下来，首先要了解自己目前所处的状态。不同身高体重的人减肥效率和所使用的方法也是不尽相同的。对于特别肥胖的人，前期通过控制饮食就能获得明显的减肥效果，减肥中期则需要结合各种运动来塑造身型，让整个人瘦的更美更有气质。

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不健康的减肥方法危害：

危害1：种类单一的食物不能全面提供我们生活中所需要的各种维生素和微量元素，维生素之所以叫维生素，是代表着他是维持生命的营养素，科学家做过很多种实验，一只小白鼠在缺乏某种维生素时，7天就死亡了，就好像我们知道坏血病是由于缺乏维生素C造成的，所以在减肥的过程中，我们需要保证食物的多样性，在选择食物时，少选择能量高的食物，多选择营养丰富的低卡食物，就能减肥；

危害2：科学证实，每日摄入能量的警戒线，男性不能低于1400千卡，女性不能低于1200千卡，这是对于每日摄入量的健康底线，对于减肥速度也不建议每周高于1公斤，而这些不健康的减肥法，根本不考虑个体情况，也不考虑是否健康；肥胖是一种生活习惯、饮食习惯的结果，如果不从意识上改变这种生活习惯和饮食习惯，始终是会胖回来的。