番茄盒子2017最新版 v1.6.8.0官方版

番茄盒子是一款为自我管理者开发的实用管理工具，拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能，还有很多小工具来帮助进行自我管理。

番茄盒子 怎么用

此模块共包括5个小模块：【我的地盘】、【维护】、【主题】、【其他】、【网络】。

主要功能是对软件及其子版块功能进行综合设置。

1) 【主页】-【我的地盘】

主要是对下方的“我的地盘”展示区进行“文字”或“图片”设置(软件默认为图片展示)。

1【我的地盘】-【文字】

点击【文字】,则“我的地盘”展示区的内容切换为文字展示。

注意：软件“我的地盘”展示区原始内容为空白,用户可将自我激励的文字添加至展示区内。

A. 新建文字：

点击“新建”,在弹出的窗口中输入“序号”与“内容”,再点击“保存”即可。

注意：当“我的地盘”展示区以文字形式展现时,如有多条文字,则按“序号”升序排序。

B. 编辑文字：

点击“编辑”或双击某条文字,都可以进入编辑状态,可对原文字的“序号”与“内容”进行修改,编辑完成后点击“保存”即可。

C. 删除文字：

选择好需要删除的文字,然后点击“删除”软件即会弹回“确认删除”窗口。

2【我的地盘】-【图片】

点击【图片】,则“我的地盘”展示区的内容切换为图片展示

番茄盒子好用吗

番茄工作法

番茄工作法是一种注意力管理方法，简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟，简称一个番茄钟)，在这个时间内你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后，你才可以休息一下或处理其他事。

信息成瘾

神经科学家拉斯·波德瑞克认为，人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上，我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较于这些新颖之物带来的冲动，我们的自控力就太弱了。”

柳比歇夫时间统计法

柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对时间消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理的习惯。

番茄盒子基本简介

番茄盒子是一款免费的时间管理和目标管理工具，也是个人成长必不可少的自我管理软件，本软件运用PDCA循环，通过目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能，提升用户的工作及学习效率，另外本软件还包括冥想、桌面整理等小工具，且时间记录中还包括定时截屏(自动截屏)等小功能。

番茄盒子更新日志

v1.6.8.0

1、番茄工作的“本周”计算错误

2、汇总所有目标，而非启动了的目标

3、部分用户启动报错的问题

4、改变显示器缩放比例，部分窗口内容没有显示的问题

5、部分用户打开升级链接报错的问题

6、修复了一些bug和漏洞

v1.6.7.0

1、修复部分用户同步出错的bug

2、修复部分用户定时关机失败的bug

3、可以导出类别未休息的番茄钟

4、修复了一些bug和漏洞

v1.6.6.0

1、番茄工作加入成果输入项，提醒盒友注意效率

2、修复番茄工作中修改时段的bug

3、保存更新当天时间段会弹出确认对话框

4、番茄时间新建10个时间项

5、强力监控模式下普通模式的处理方法可以选择更严格的方式

6、目标管理在某些主题下表格字体颜色为白色的bug

7、修复了一些bug和漏洞

v1.6.3.0

1、修复某些番茄钟类别无法修改的bug

2、修复部分用户无法登录的bug

3、修复部分用户同步失败的bug

4、用户调查信息没有保存

5、可以修改自动关机的持续时间

6、提高了软件的稳定性

7、修复了一些bug和漏洞