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Paced breathing Mac版 v1.0

大小:4.2MB更新:2019-06-03
类别:行业软件系统:MAC OS

游戏介绍

Paced breathing Mac版是Mac上一款全新实用的医学软件,它可以控制你的呼吸,并教你每天正确的技术。因此有需要的用户赶紧来下载吧!

Paced breathing Mac版

软件特色

1.减少焦虑,抑郁

2.加强持续关注

3.减轻压力

4.改善睡眠

软件功能

1.配置一个呼吸循环

定义吸入,保持,呼气和保持0.25秒步骤的时间

2.调整循环次数

为了适应特定的呼吸模式,建议多次重复一个循环,如果默认设置太多或不够,请调整数字

3.设置重复计时器

要真正适应节奏呼吸,你应该在一整天内重复练习。只需设置再次开始锻炼的时间(以分钟为单位)

使用方法

菜单栏中的小图标将显示何时吸气,呼气并保持休息状态,新周期即将开始。

您可以将声音配置为提醒,这样您就不会错过任何练习。

不知道从哪里开始?只需选择2个预设中的一个即可立即开始使用。

通过学习如何呼吸来改善您的生活质量和表现

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