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冬季减肥方法大全 

大小:20KB更新:2016-01-22
类别:其它范文系统:XP/Win7/Win8/Win10

软件介绍

冬季减肥方法大全是一篇非常实用的冬季减肥瘦身技巧大全,此篇文章详细的介绍了冬季减肥的小技巧,非常适合爱美的男女生实用。如果你是一名冬季减肥爱好者,那么可以来下载使用。

冬季减肥方法大全

内容摘要

冬季要减肥同样要让自己多出汗,把身体里的热量都转换成汗水流出来,而不是屯积在身体里面变成脂肪。冬季减肥最大的敌人就是寒冷,那么制造热量,就是冬季减肥的最好的方法。

1.喝开水:

热热的开水有暖身效果, 在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分,抵抗干燥天气,使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是,开水喝多了可以使身体产生一定热量,有利于发汗。

而且,多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱了,就不会再想要吃零食,所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法。

2.洗热水浴:

在冬季,工作了一天,泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓,无形中也达到了减肥的效果。

当你将身体完全浸泡在热水里,毛孔就会自动扩张,让皮肤完全忘记外面的寒冷,在不易冬季大大出汗,把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。

3.买几件紧身毛衣:

夏天过去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不过没关系,可以买一些紧身毛衣来穿,窈窕的身材是冬季也挡不住的。而且,紧身毛衣因为贴近皮肤,保暖性比一般的宽松服装高了很多,稍微一运动就会让你出汗。

这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

4.暖手袋:

暖手袋对于冬季的减肥行动来讲,作用也很大哦。秋冬,女孩子的手脚都容易冰冷,用暖手袋来暖暖手,手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉,不断从手部给身体提供热量,祛除寒冷,自然不用再吃东西来补充热量了。

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