Fit健身安卓版 v4.3.6

Fit健身app是一款比较适合健身小白的健身软件，软件为用户提供了海量的健身教程和视频，众多专业的健身教练指导和帮助用户打造最棒的身材，帮助用户记录健身记录，为用户量身定制一套健身教程。

软件简介

【韩寒推荐，2018全民健身神器】

Fit-你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

软件功能

【海量健身课程】

- 超过200节健身课程：顶尖健身导师及团队精心设计、合理编排，更适合国人体质

- 超过600个训练动作：专业教练视频示范

- 4～30分钟，匹配各种健身场景，支持离线训练

- 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节

- 真人语音督导，陪伴训练优质体验

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】

- 根据健身目标和基础，适应训练日程，度身定制个人训练计划

- 智能反馈，分析身体适应度，调整计划，确保获得持续效果

- 坚持两周后感受显著变化

【记录训练数据】

- 训练打卡，健身历程全程跟踪

- 有趣成长体系，训练不再枯燥，获得无穷动力

软件特色

【Fit运动商城】

- 真正的大牌、正品、低价运动商城，让你买买买不停

- 训练挣能量，10能量=1元，商城抵扣3折起

- 限时特价，超高性价比

- 更多玩法、更多折扣，就等你来发现

【热门训练课程】

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

【健康与饮食指南】

- 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

健身好处

1,强化心肌功能;

2,提高运动后心脏的恢复机能水平;

3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;

4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式

5,提高自我心理调整能力和平衡心态;

6,提高基础代谢率;

7,降低高血压;

8,降低高血脂;

9,强化肌肉;

10,改善和平衡身体形态;

11,提高血液中的含氧量;

12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;

13,提高肺循环和体循环的机能水平。

更新内容

本次更新：

-「超级训练营」打卡全额返现活动火爆进行中

-课程播放细节优化，训练更得心应手。

-定制计划功能优化，快来体验Fit VIP会员吧~

最近更新：

-「超级减脂营」、「超级训练营」的专属课程上线

-「我的」页面优化